-1000 meter: 3.49 (august 2013. Bjarne som hare :) )
-3000 meter: 12.20 (juli 2011, København, med kompis Bjarne Nigaard som hare.)
-8000 meter: 35.20 (Passerte 8 km på 35.20, tre minutter under persen fra to år siden, under 10-kilometeren den 11.aug 2013... :) )
-10 km: 43.50 (11. august 2013) Var i bra form da, ja.
-Halvmaraton: 1.45 (mars 2013, delvis vinterføre)
-Maraton: 4.00.43 (Bislett febr 2015, målt maratondistanse på femmila innendørs)
-5 mil: 4.53.55 (Lidingö Ultramaraton 4. mai 2013) Jepp - 2013 var jeg i knallform, gitt.
-6-timers: 50, 5 km. (Romerike september 2012) Prøvd bare en gang på sekstimers.
-50 miles: Ja, det må være VUC i nov 2012, der distansen inkl. feilløping ble ca 95 km, med tid på 13 timer 55 min. Siden det var min første åttemil, må dette være persen, selv om jeg løp 80 km på 11.17 i 2015.
-Hornindal Rundt (75 km terreng/ teknisk, 5.600 hm): 16 timer 24 min, juli 2014.
-24-timers: 162 km, i 2015.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar